【その歩き方、実はNG？】自分では気づかない「筋力低下」と「痛みの本当の原因」

2026年08月27日

「最近、なんとなく腰や足に違和感がある…」 「歩けるし痛くもないけれど、本当に今のままで大丈夫？」

当院にお越しになるお客様からも、このようなご相談をよくいただきます。

実は先日ご来店されたお客様も、「自分では普通に歩けている」「特に強い痛みはない」とおっしゃっていました。 しかし、実際に簡単な筋力・動きの検査（スクリーニング）を行ってみると…

なんと、ご本人も驚くほど「右足の筋力」が力が入らない状態になっていたのです！

「痛くない＝問題ない」ではない！？

多くの方は「痛みがあるかどうか」を基準に健康状態を判断しがちです。 しかし、人間の身体はとても器用。どこか一部の筋肉が弱くなっても、他の場所がカバーして無理に動かせてしまうのです。

今回のお客様も、ご自分では普通に歩いているつもりでも、無意識のうちに右足の弱さをカバーするような歩き方になっていました。

この状態を放置してしまうと…

• 骨盤のゆがみや傾きにつながる
• 筋肉のバランスが崩れ、数ヶ月〜数年後に突然「強い腰痛」や「座骨神経痛」として発症する
• 疲労が抜けにくくなる

といったリスクが高まってしまいます。

原因は「弱っている場所」を正しく知ることから

当院では、単に痛いところをほぐすだけでなく、「動きの検査」を通して身体の根本的な弱点やクセを見つけ出します。

今回のお客様も、「まさか自分がこんなに力が入っていないなんて…！」と大変驚かれていましたが、ご自身の状態を正しく把握できたことで、今後の改善に向けて前向きに取り組んでいただけることになりました。

「最近、歩き方が変わった気がする」 「痛みはないけれど、自分の身体の状態を一度確かめてみたい」

そんな方は、手遅れになる前にぜひ一度当院にご相談ください！ あなたの身体の「隠れたサイン」を一緒に見つけていきましょう。

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