大津で姿勢改善！骨盤の歪みから全身を整える整体の実例
2026年07月21日
はじめに：曲がった体を放置すると将来どうなるのか
肩こりや首の痛み、腰の違和感。これらの症状は「年齢のせい」「仕事のせい」と諦めていませんか？
実は、これらの不調は体の歪みから来ている可能性が高いのです。特に骨盤の歪みは、家の基礎が傾いているのと同じ。基礎が傾けば、その上に建つすべてが歪んでいきます。
今回ご紹介するのは、大津市栄町にある整体院まほうの手で施術を受けられたT様の実例です。T様は50代の女性で、肩こりや首の痛み、腰の違和感に悩まされていました。しかし、それ以上に心配だったのは、90度近く曲がってしまった母親の姿を見て「自分も将来こうなるのでは」という不安でした。
この記事では、T様の施術を通じて、体の歪みがどのように全身に影響するのか、そしてどのように改善していくのかを詳しく解説します。
本日の相談内容：母の姿を見て感じた将来への不安
T様が抱えていた具体的な症状
T様が来院されたきっかけは、肩こりと首の痛みでした。特に上を向くと痛みが強く、つまったような感覚があるとのこと。右を向いても左を向いても、首がミシミシと音を立てる状態でした。
また、腰にも違和感があり、長時間座っていると痛みが出てくるとのこと。職場では長時間のデスクワークが続き、症状は日に日に悪化していました。
膝も時々痛むことがあり、体全体に不調が広がっている状態でした。しかし、T様にとって最も深刻だったのは、これらの症状そのものよりも「将来への不安」でした。
母親の姿を見て感じた危機感
T様の母親は現在75歳。背中が90度近く曲がってしまい、まっすぐ歩くことができない状態です。介護認定を受けていますが、要支援2と認定が低く、十分な介護サービスを受けられない状況でした。
T様は母親の介護を目の当たりにし、「自分も26年後にはこうなるのでは」という強い不安を抱えていました。現在の痛みは我慢できる程度ですが、このまま放置すれば確実に悪化する。中途半端に放置して手遅れになるのが一番怖い。そんな思いから、本格的な治療を決意されたのです。
職場でのストレスも症状に影響
T様は現在、職場で重めの役員を担当されており、様々な方面からのプレッシャーにさらされていました。さらに、来院当日には高校生の娘さんが課題を提出していないという連絡が学校から入り、ストレスが重なっていました。
施術者が体を触診したところ、首から肩にかけての筋肉が異常に硬くなっていました。これは過剰なストレスのサインです。脳神経が支配する首から上の部分は、精神的なストレスの影響を受けやすいのです。
T様の生活状況：デスクワークと姿勢の悪化
長時間座り続けることの影響
T様の職場は大津市内にありますが、実際の勤務地は草津市。毎日車で30分ほどかけて通勤されています。近江大橋が無料になったことで、通勤は以前より楽になったとのことですが、それでも往復1時間の運転は体に負担をかけます。
職場ではデスクワークが中心で、長時間座り続けることが多いとのこと。座っている時間が長くなると、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなります。この姿勢を続けることで、骨盤の歪みが固定化され、背骨全体が曲がっていくのです。
さらに、座っている姿勢では左足に体重をかける癖があり、骨盤が左に傾いていました。このアンバランスな姿勢が、全身の歪みを引き起こしていたのです。
動かないことで進行する筋力低下
長時間座り続けることで、お尻の筋肉が弱くなっていました。特に左足の筋力が右足に比べて明らかに低下しており、立っている時も左側に体重が偏っていました。
筋力検査では、右足で踏ん張る力はしっかりあるのに、左足で踏ん張る力が明らかに弱いという結果が出ました。この筋力差が、体全体のバランスを崩す原因となっていたのです。
筋力が低下すると、骨盤を支えることができなくなり、骨盤が傾きます。骨盤が傾けば、その上に乗る背骨も曲がります。背骨が曲がれば、首も傾き、肩こりや首の痛みが出るのです。
来店のきっかけ：今治さなければ手遅れになる
中途半端な治療が一番怖い
T様は以前から整体や病院に通ったことがありましたが、どれも一時的な症状緩和に留まっていました。マッサージを受ければその時は楽になるけれど、すぐに元に戻る。根本的な解決にはならない。そんな経験を繰り返していました。
施術者は初回のカウンセリングで、こう説明しました。「中途半端に治療すると、かえって痛くなるし、お金の無駄です。本気で治すつもりがないなら、その分おいしいものを食べた方がマシです」
この言葉にT様は驚きましたが、同時に「この先生は本気で治そうとしてくれている」と感じました。中途半端な治療では、体が良くなりかけたところで中断し、かえって痛みが増すことがある。それなら最初からやらない方がいい。そういう覚悟を持った施術者だと分かったのです。
母親の姿が教えてくれたこと
T様の母親は、以前リハビリを勧められていましたが、「もうやらない」と拒否してしまいました。その結果、一時的に改善していた姿勢が再び悪化し、今では90度近く曲がってしまったのです。
施術者は、こう説明しました。「曲がった状態から治すのは可能です。でも、すぐに元に戻ります。なぜなら、まっすぐを保つ筋肉がないからです。落ちるのは楽ですが、這い上がるのは大変。半年から1年はかかります」
T様は母親の姿を見て、「今治さなければ、自分も同じ道を辿る」と確信しました。母親はまだ75歳。T様は50歳前後。26年後に同じ状態になるのは避けたい。その思いが、本格的な治療を決断させたのです。
カウンセリングの様子：徹底した検査で原因を特定
電話での事前問診から始まる丁寧な対応
整体院まほうの手では、来院前に院長と電話で10分程度の問診を行います。これは、お客様の状態を事前に把握し、来院時にスムーズに施術を開始するためです。
T様も事前に電話で症状を伝えており、来院時にはすでに施術者が大まかな状態を把握していました。このため、来院後すぐに詳しい検査に入ることができました。
来院後は、質問票に記入していただき、症状について詳しくお話を伺います。どこが痛いのか、いつから痛いのか、どんな時に痛むのか。一つ一つ丁寧に確認していきます。
触診と整形外科検査で真の原因を探る
問診が終わると、次は触診です。実際に体を触りながら、どこに問題があるのかを確認していきます。
T様の場合、首や肩の筋肉が非常に硬くなっていました。しかし、骨や関節自体には問題がありませんでした。つまり、筋肉の緊張や筋膜の癒着が原因で痛みが出ていたのです。
次に整形外科検査を行います。首を右に向ける、左に向ける、上を向く、下を向く。それぞれの動作で痛みが出るかどうかを確認します。また、筋力検査も行い、左右の筋力差を確認しました。
その結果、左足の筋力が明らかに弱く、骨盤が左に傾いていることが分かりました。また、背骨も左に捻れており、これが首や肩の痛みの原因となっていたのです。
姿勢分析と動作分析で全体像を把握
次に、立った状態での姿勢を分析します。正面から見た時、横から見た時、それぞれの角度から体の歪みを確認します。
T様の場合、正面から見ると左肩が下がっており、骨盤も左に傾いていました。横から見ると、背中が丸くなっており、頭が前に出ていました。これは典型的なデスクワークによる姿勢の悪化です。
さらに、歩き方も確認します。歩く時に左足の振りが小さく、右足に体重をかけて歩く癖がありました。この歩き方の癖が、左足の筋力低下を招き、骨盤の歪みを悪化させていたのです。
これらの検査を通じて、T様の症状の根本原因が「骨盤の歪みと左足の筋力低下」であることが明確になりました。
施術内容の選定理由：足から首まで全身を整える
なぜ足から施術を始めるのか
多くの方は「首が痛いなら首を、腰が痛いなら腰を治せばいい」と考えます。しかし、それは間違いです。
人間の体は、家と同じように下から支えられています。家の基礎が傾けば、その上に建つすべてが傾きます。同じように、骨盤が傾けば、その上に乗る背骨も首も傾くのです。
施術者は、T様にこう説明しました。「足だけ直しても、首が楽になる方が多いんです。それを分かってほしいので、まず足から直します」
実際、足の筋膜をリリースし、骨盤の位置を整えるだけで、首の可動域が改善することは珍しくありません。これは、全身が筋膜で繋がっているからです。
筋膜リリースで全身の繋がりを解放
筋膜とは、筋肉を包む膜のことです。この筋膜は全身を覆うボディスーツのように繋がっており、一部が癒着すると全身に影響が出ます。
T様の場合、足の筋膜が硬くなっており、骨盤の動きを制限していました。この筋膜を解放することで、骨盤が動きやすくなり、背骨も整いやすくなるのです。
筋膜リリースは、アメリカのSt.Augustine大学で科学的に証明された技術です。整体院まほうの手では、この技術を用いて全身の筋膜の癒着を解放していきます。
施術中、T様は「結構痛い」と感じられましたが、施術者は「小指でやっていますよ。これ以上強くできません」と説明しました。痛みを感じるのは、それだけ筋膜が癒着しているからです。
骨盤調整で体の土台を整える
筋膜リリースで柔軟性を取り戻した後は、骨盤の位置を調整します。T様の場合、骨盤が左に傾いており、これが全身の歪みの原因となっていました。
骨盤調整は、バキバキと無理に動かすのではなく、優しく誘導するように行います。筋膜がすでに解放されているため、骨盤は自然と正しい位置に戻ろうとします。その動きをサポートするだけです。
施術後、T様は「なんか重心がすごく変わった」と驚かれました。今まで左足に体重をかけていたのが、両足均等に体重がかかるようになったのです。
この変化は、骨盤が正しい位置に戻った証拠です。骨盤が整えば、その上に乗る背骨も整い、首や肩の負担も軽減されます。
施術中の会話：リアルなやり取りから見える信頼関係
痛みを我慢せず伝えることの大切さ
施術中、T様は何度か「痛い」と声を上げられました。施術者はその都度、「大丈夫ですか？」と確認し、痛みの程度を聞きながら施術を進めました。
「痛い派ですか？くすぐったい派ですか？」という質問に、T様は「痛い派です」と答えられました。痛みを感じるのは、それだけ筋膜が癒着しているからです。
施術者は、「痛いのは初回と2回目くらいだけです。良くなったらあまり痛くなくなります」と説明しました。これは、筋膜の癒着が解放されれば、痛みも減るからです。
痛みを我慢する必要はありません。痛みを伝えることで、施術者は適切な強さで施術を行うことができます。
日常生活の話から見える人柄
施術中、T様と施術者は様々な話をしました。職場の話、娘さんの話、母親の介護の話。こうした会話を通じて、施術者はT様の生活状況やストレスの原因を理解していきます。
特に印象的だったのは、T様が「今年は重めの役員が当たっていて、いろんなところからいろんなことを言われる」と話されたこと。さらに、来院当日には娘さんが課題を提出していないという連絡が学校から入り、ストレスが重なっていました。
施術者は、「ストレス溜めてるタイプですね」と指摘しました。首から肩にかけての筋肉が異常に硬くなっているのは、過剰なストレスのサインだからです。
こうした会話を通じて、施術者とお客様の間に信頼関係が築かれていきます。単に体を治すだけでなく、心の負担も理解してくれる。そんな安心感が、T様をリラックスさせました。
母親の介護問題についての共感
T様が最も心配していたのは、母親の介護問題でした。母親は現在75歳で、背中が90度近く曲がっており、まっすぐ歩けない状態です。
施術者は、病院でのリハビリ経験を元に、こう説明しました。「曲がった状態から治すのは可能です。でも、すぐに元に戻ります。なぜなら、まっすぐを保つ筋肉がないからです」
さらに、「落ちるのは楽ですが、這い上がるのは大変。半年から1年はかかります」と続けました。この言葉に、T様は深く頷かれました。
母親は以前リハビリを勧められていましたが、「もうやらない」と拒否してしまいました。その結果、一時的に改善していた姿勢が再び悪化してしまったのです。
施術者は、「お母さんを治すのは大変だと思います。でも、T様はまだ間に合います。今治せば、26年後に同じ状態になることはありません」と励ましました。
この言葉が、T様の決意を固めました。母親の姿を見て、自分は同じ道を辿らない。そのために、今本気で治療に取り組む。そう心に決めたのです。
施術後の変化：足だけで首が楽になる驚き
歩き方が変わった瞬間
足の施術が終わった後、施術者は「ちょっと歩いてみてください」とT様に声をかけました。T様が歩き始めると、明らかに歩き方が変わっていました。
「なんか重心がすごく変わった」とT様は驚かれました。今まで左足に体重をかけて歩いていたのが、両足均等に体重がかかるようになったのです。
さらに、「足が軽くなった」とも話されました。筋膜が解放され、骨盤が整ったことで、足が動きやすくなったのです。
施術者は、「足だけ直しても、こんな感じで変わります。次は背中と腰を直しますね」と説明しました。
首を触らずに首が楽になる
足と骨盤の施術が終わった後、施術者は「首を動かしてみてください」とT様に声をかけました。T様が首を右に向け、左に向け、上を向くと、明らかに動きがスムーズになっていました。
「首、何も触ってないのに変わるでしょ？」と施術者が言うと、T様は驚きの表情を浮かべました。「本当だ。さっきよりずっと楽です」
これは、全身が筋膜で繋がっているからです。足の筋膜を解放し、骨盤を整えることで、背骨が整い、首の負担も軽減されたのです。
施術者は、「これが全身のバランスを整えるということです。痛いところだけ治しても意味がないんです」と説明しました。
姿勢が変わったことで感じる違和感
施術後、T様は「なんか変な感じがする」と話されました。これは、姿勢が変わったことで、今まで使っていなかった筋肉を使うようになったからです。
施術者は、「3週間くらいで慣れます。姿勢が変わると、使う筋肉が変わるので、最初は筋肉痛になる方もいます。でも、きれいになっているから許してください」と説明しました。
実際、姿勢が改善すると、今まで使っていなかった筋肉を使うようになります。そのため、最初は違和感や筋肉痛を感じることがあります。しかし、これは体が正しい状態に戻ろうとしている証拠です。
T様は、「でも、明らかに楽になっています。これなら続けられそうです」と笑顔で話されました。
T様の感想：将来への不安が希望に変わった
母親のようにならない自信が持てた
施術後、T様は「今日来て本当に良かった」と話されました。最も大きな変化は、「将来への不安が希望に変わった」ことでした。
「母のようになるのではないかと、ずっと不安でした。でも、今日の施術で、ちゃんと治療すれば防げるんだと分かりました」
施術者は、「今治せば大丈夫です。でも、中途半端にやめると、かえって悪化します。最低でも6回は通ってください」と説明しました。
T様は、「分かりました。しっかり通います」と力強く答えられました。
体が軽くなった実感
施術後、T様は「体が軽くなった」と話されました。特に、足が軽くなり、歩きやすくなったとのこと。
「今まで左足に体重をかけて歩いていたのが、両足均等に体重がかかるようになりました。こんなに変わるとは思いませんでした」
また、首の動きもスムーズになり、上を向いても痛みが出なくなりました。「さっきまで上を向くと痛かったのに、今は全然痛くないです」
これらの変化は、骨盤が整い、背骨が整ったことで起こったものです。体全体のバランスが改善されたことで、各部位の負担が軽減されたのです。
継続治療への決意
T様は、「今日だけで終わらせたくない。しっかり通って、根本から治したい」と話されました。
施術者は、「最初の2〜3回は週1回で来てください。その後は2週間に1回、1ヶ月に1回と間隔を空けていきます。最終的には、通わなくても良い状態を目指します」と説明しました。
T様は、「分かりました。しっかり通います。母のようにならないために、今頑張ります」と決意を新たにされました。
施術担当者が感じたポイント：ストレスと体の関係
ストレスが体に与える影響
施術者が最も印象に残ったのは、T様の首から肩にかけての筋肉の硬さでした。これは明らかに過剰なストレスのサインです。
「体は柔らかい人なのに、首から上だけが異常に硬い。これはストレスが原因です」と施術者は説明しました。
脳神経が支配する首から上の部分は、精神的なストレスの影響を受けやすいのです。仕事でのプレッシャー、家庭でのストレス。これらが積み重なると、首や肩の筋肉が緊張し、痛みが出るのです。
早めの治療が将来を変える
施術者は、「T様はまだ間に合います。今治せば、母親のようにならずに済みます」と話しました。
「でも、中途半端にやめると、かえって悪化します。落ちるのは楽ですが、這い上がるのは大変。今が頑張り時です」
T様の母親は、リハビリを途中でやめてしまったことで、姿勢が再び悪化しました。T様には同じ道を辿ってほしくない。そんな思いから、施術者は真剣に説明しました。
全身のバランスを整えることの重要性
施術者は、「痛いところだけ治しても意味がない」と繰り返し説明しました。
「T様の場合、首や肩が痛いのは、骨盤の歪みが原因です。骨盤を整えれば、背骨が整い、首も楽になります」
実際、足の施術だけで首の可動域が改善しました。これは、全身が筋膜で繋がっているからです。
「これからも、全身のバランスを整えていきます。そうすれば、痛みが出にくい体になります」
よくある類似事例：同じ悩みを持つ方々
事例1：デスクワークで背中が丸くなったK様
K様は40代の男性で、IT企業でプログラマーとして働いています。1日10時間以上座りっぱなしで、背中が丸くなり、肩こりと腰痛に悩んでいました。
K様もT様と同じように、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなっていました。施術では、まず足の筋膜をリリースし、骨盤を整えました。
施術後、K様は「背筋が伸びた感じがする」と驚かれました。今まで丸まっていた背中がまっすぐになり、呼吸も楽になったとのこと。
K様は週1回のペースで3回通い、その後は2週間に1回のペースで通院されています。現在は肩こりも腰痛もほとんどなく、仕事に集中できるようになったとのことです。
事例2：産後の骨盤の歪みに悩んだM様
M様は30代の女性で、出産後に骨盤が歪み、腰痛と股関節痛に悩んでいました。子育てで忙しく、自分の体のケアを後回しにしていたとのこと。
M様の場合、出産によって骨盤が開き、そのまま固まってしまっていました。施術では、骨盤を閉じる方向に調整し、周囲の筋肉を整えました。
施術後、M様は「腰が楽になった」と話されました。さらに、「ズボンが履きやすくなった」とも。骨盤が整ったことで、ウエスト周りのサイズも変わったのです。
M様は週1回のペースで4回通い、その後は1ヶ月に1回のペースでメンテナンスに通われています。現在は腰痛も股関節痛もなく、子育てを楽しんでいるとのことです。
事例3：高齢の母親の介護で体を痛めたS様
S様は60代の女性で、90歳の母親の介護をしています。母親を抱えたり、車椅子を押したりする中で、腰と肩を痛めてしまいました。
S様の場合、介護による過度な負担で、腰の筋肉が硬くなり、骨盤が歪んでいました。施術では、腰の筋膜をリリースし、骨盤を整えました。
施術後、S様は「腰が軽くなった」と話されました。さらに、「母親を抱える時も、以前より楽になった」とも。
S様は週1回のペースで5回通い、その後は2週間に1回のペースで通院されています。現在は腰痛もなく、介護を続けられているとのことです。
施術後のセルフケア：家でできる簡単な方法
骨盤を整えるストレッチ
施術後、施術者はT様に自宅でできるセルフケアを指導しました。まず、骨盤を整えるストレッチです。
- 仰向けに寝て、両膝を立てます。
- 両膝を左右にゆっくり倒します。
- 各方向に10秒ずつキープし、10回繰り返します。
このストレッチは、骨盤周りの筋肉を柔らかくし、骨盤の歪みを防ぐ効果があります。毎日寝る前に行うと効果的です。
肩甲骨を動かすエクササイズ
次に、肩甲骨を動かすエクササイズです。デスクワークで固まった肩甲骨を動かすことで、肩こりを予防できます。
- 両手を肩に置きます。
- 肘で大きく円を描くように回します。
- 前回し10回、後ろ回し10回行います。
このエクササイズは、肩甲骨周りの筋肉を動かし、血流を改善します。仕事の合間に行うと効果的です。
正しい座り方を意識する
最も重要なのは、日常生活での姿勢です。施術者は、正しい座り方を指導しました。
- 椅子に深く腰掛けます。
- 骨盤を立てるように意識します。
- 背もたれに軽く寄りかかります。
この座り方を意識するだけで、骨盤の歪みを防ぐことができます。最初は違和感があるかもしれませんが、3週間ほどで慣れます。
再来店・アフターフォローの案内
継続治療の重要性
整体院まほうの手では、「ダラダラと通い続けるのはお互いに負担。通わなくても良くなるようにしましょう」という方針を掲げています。
しかし、1回の施術だけで完全に治るわけではありません。特に、長年の歪みが蓄積している場合、継続的な治療が必要です。
T様の場合、最初の2〜3回は週1回のペースで通い、体の土台を整えます。その後は2週間に1回、1ヶ月に1回と間隔を空けていきます。
最終的には、通わなくても良い状態を目指します。そのために、セルフケアの指導も行います。
回数券のご案内
整体院まほうの手では、回数券もご用意しています。回数券を購入すると、1回あたりの料金がお得になります。
ただし、「回数券を買わなければいけない」というわけではありません。毎回支払っていただいても構いません。お客様のご都合に合わせて選んでいただけます。
T様は、「しっかり通いたいので、回数券を購入します」と話されました。
予約の取りやすさ
整体院まほうの手は、完全予約制です。予約は電話またはLINEで受け付けています。
営業時間は、平日・土曜日ともに9:00〜20:00です。日曜日・祝日は定休日となっています。
予約は比較的取りやすいですが、週末や夕方以降は混み合うことがあります。早めのご予約をおすすめします。
まとめと担当者からのメッセージ
体の歪みは放置すると確実に悪化する
T様の施術を通じて、改めて感じたのは「体の歪みは放置すると確実に悪化する」ということです。
T様の母親は、リハビリを途中でやめてしまったことで、姿勢が再び悪化し、今では90度近く曲がってしまいました。T様も、このまま放置すれば同じ道を辿る可能性がありました。
しかし、今回の施術で、T様は「今治せば大丈夫」という希望を持つことができました。将来への不安が、希望に変わったのです。
中途半端な治療が一番危険
施術者が繰り返し強調したのは、「中途半端な治療が一番危険」ということです。
体が良くなりかけたところで治療をやめると、かえって痛みが増すことがあります。なぜなら、体が変化の途中で不安定な状態だからです。
「やるなら本気でやる。やらないなら最初からやらない」。この覚悟が必要です。
T様は、「母のようにならないために、今頑張ります」と決意されました。この決意が、T様の将来を変えるでしょう。
あなたも同じ悩みを抱えていませんか？
もしあなたが、T様と同じように「将来体が曲がってしまうのでは」という不安を抱えているなら、今が治療を始めるタイミングです。
肩こり、首の痛み、腰痛。これらの症状は、体の歪みのサインです。放置すれば確実に悪化します。
しかし、今治せば大丈夫です。整体院まほうの手では、アメリカの大学で習得した世界レベルの技術で、あなたの体を根本から整えます。
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