夜中に足がつる（こむら返り）原因は？膝や股関節の悩みと一緒に解決しよう

2026年09月4日

こんにちは！整体院まほうの手です。

「膝を曲げると痛む…」 「昔からO脚ぎみで、将来手術や人工関節になったらどうしよう…」

そんな不安を抱えてご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。

先日ご来店されたお客様も、膝の痛みや関節の引っかかり感、そして夜中の「足のつり（こむら返り）」にお悩みでした。

なぜ膝が痛むと「足がつる」のか？

実は、膝や股関節のバランスが崩れてO脚などが進むと、脚全体の血流や神経伝達に負担がかかります。 さらに、水分補給不足や電解質のバランスが崩れることで、夜間に「急に足がつる（こむら返り）」という症状が起こりやすくなるのです。

当院では、単に痛い部分をほぐすだけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を骨格や関節の歪みから丁寧に見極めて施術を行います。

施術を受けたお客様の声

• 「痛みの範囲が狭くなって、曲げるのが楽になった！」
• 「自分の足の状態や、なぜ痛むのかが納得できて安心した」
• 「教えてもらった無理のない体の使い方で、普段の生活が過ごしやすくなった」

施術を重ねるごとに、可動域が広がり、日常の動きが軽やかになっていく変化を実感していただけています。

「もう治らない」と諦める前に

病院で「軟骨が減っている」「将来手術かも」と言われた方でも、周りの筋肉や関節の調整、日常生活でのちょっとした注意点（無理に痛い方向へ曲げない等）で、痛みを和らげ進行を抑えることは十分可能です。

• 膝の外側や内側がピキッと痛む
• 歩き始めや階段の上り下りが辛い
• 夜中に足がつって目が覚める

このような症状でお困りの方は、ぜひ一度『整体院まほうの手』へご相談ください。 あなたの足のお悩みに寄り添い、しっかりサポートいたします！

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