気づいたら猫背…見た目だけでなく、頭痛や自律神経の不調につながる理由とは？
2025年08月10日
「なんだか最近、姿勢が悪くなったな」「気づいたら背中が丸まっている…」と感じていませんか？
猫背は、見た目の問題だけだと思われがちです。しかし、実は頭痛や肩こり、さらには自律神経の不調といった様々な体の不調の根本原因になっている可能性があるのです。
今回は、猫背が体に引き起こす意外な影響と、その改善方法についてお話しします。
猫背が引き起こす３つの体の不調
猫背になると、体には以下のような悪影響が連鎖的に発生します。
- 首・肩の筋肉への負担増 背中が丸まることで、本来S字カーブを描いているべき背骨が歪み、頭の位置が前に突き出します。ボーリングの玉ほどの重さがある頭を首や肩の筋肉だけで支えなければならなくなり、常に緊張した状態が続きます。これが慢性的な肩こりや首の痛みの主な原因です。
- 頭痛や吐き気 首や肩の筋肉が固くなると、首まわりの神経や血管が圧迫されます。その結果、脳への血流が悪くなり、緊張型頭痛や吐き気を引き起こすことがあります。猫背による姿勢の悪さが、思わぬ形で生活の質を下げてしまうのです。
- 自律神経の乱れ 背骨の中には、体の様々な機能を調整する自律神経が通っています。猫背によって背骨が歪むと、神経が圧迫され、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これにより、めまい、不眠、イライラといった不調につながることも少なくありません。
なぜ猫背は治りにくいのか？
「猫背を治そう！」と意識しても、すぐに元の姿勢に戻ってしまうのは、長年の習慣で体の軸（骨盤や背骨）が歪んでしまっているからです。ご自身の力だけで正しい姿勢を保つことは、非常に難しいのです。
まほうの手整体による猫背の根本改善
当院では、猫背の見た目だけを治すのではなく、その根本原因である骨盤や背骨の歪みを整えることで、自然と正しい姿勢が保てる体を目指します。
- 痛みのないソフトな施術: 「整体は痛い」というイメージをお持ちの方もご安心ください。優しいアプローチで、猫背の原因となる体の歪みを丁寧に調整します。
- 根本改善: 施術を繰り返すことで、無理なく良い姿勢が維持できるようになり、姿勢改善だけでなく、つらい肩こりや頭痛、自律神経の不調からも解放されます。
「猫背を治したいけれど、どうすればいいか分からない」「慢性的な不調に悩んでいる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの姿勢と健康を根本から見直し、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。
