その筋膜リリース、本当に効いてる？「整体院まほうの手」が行う“本物の”筋膜ケア
2025年05月24日
筋・筋膜リリース
日々、体の痛みや不調に悩む中で、「筋膜リリース」という言葉を耳にすることも多いのではないでしょうか？肩こり、腰痛、膝の痛み…さまざまな症状に対して「筋膜リリース」を試したけれど、「いまいち効果を感じない」「すぐに元に戻ってしまう」と感じている方もいるかもしれません。
「整体院まほうの手」では、単なる一時的な気持ちよさで終わらない、「根拠に基づいた」筋膜ケアを提供しています。今回は、アメリカで確立された、Stanley V. Paris博士の考え方を取り入れた筋膜ケアをご紹介します。
その場の気持ちよさで終わらない！「根拠に基づいた」アプローチとは？
「筋膜リリース」と一口に言っても、そのやり方は様々です。マッサージのように揉みほぐすもの、ゴリゴリと強く押すもの…。「整体院まほうの手」が大切にしているのは、「なぜその症状が出ているのか？」「なぜこの施術が必要なのか？」という問いに、感覚だけではなく、体の仕組みや働きといった科学的な根拠に基づいてお答えすることです。
あなたの体のどこに問題があるのかを徹底的に探します。痛みのある部分だけでなく、全身のつながりを見て、例えば腰痛の原因が実は股関節や足首のねじれから来ている可能性も視野に入れます。そして、見つけ出した根本原因に対して、ぴったりの施術方法を論理的に選び行います。
体の土台「筋膜」って何？
「筋膜」は、筋肉だけでなく、骨や内臓、血管、神経など、体中のあらゆるものを包み込み、全身を網の目のように連結している組織です。例えるなら、全身タイツのように体を覆っているイメージです。
この筋膜が、日々の姿勢のクセや、過去の怪我、繰り返しの動作などによって硬くなったり、周りの組織とくっついてしまったりすると、痛みや動きにくさ、体の歪みなど、様々な不調を引き起こすと考えられています。
「整体院まほうの手」では、この筋膜が体の中でどんな働きをしていて、なぜ不調につながるのかを深く理解した上で、施術を行っています。
「整体院まほうの手」の筋膜ケア：見て、触れて、動きで確認
では、具体的に「整体院まほうの手」ではどのように筋膜ケアを行うのでしょうか？
丁寧な「検査」で原因を見つけ出す
私たちは、まずあなたの体をじっくりと見る」「触れる」「動かす」ことから始めます。
- 見る（視診）: あなたの姿勢や体の歪み、特定の動きをした時の筋肉の様子などを細かく観察します。
- 触れる（触診）: 単に筋肉を触るのではなく、筋膜の硬さ、厚み、突っ張り感、そして周りの組織との滑らかさなどを、指先で丁寧に感じ取ります。まるで地図を読むように、あなたの体にある筋膜の「滞り」を探し出します。
- 動かす（機能テスト）: 実際に体を動かしてもらい、筋膜の不調が、あなたの動きや体の機能にどう影響しているかを客観的に確認します。
お身体に合わせた「施術」で筋膜を整える
検査で明らかになった筋膜の不調に対して、私たちは様々な施術テクニックを組み合わせてアプローチします。単に「筋膜を剥がす」という一方的な操作ではなく、筋膜が本来持っている「形を変える性質（可塑性）」を利用して、正常な状態に導きます。
- 筋膜リリース: 硬くなった筋膜に、適切な方向と力でアプローチし、伸びにくくなった組織の柔軟性を取り戻します。体の表面に近い筋膜から、より深い部分の筋膜まで、層ごとに丁寧にアプローチします。
- 圧迫や伸張: 特定の硬い部分に持続的な圧力を加えたり、筋膜の走行に沿ってゆっくりと引き伸ばしたりすることで、過度な緊張を和らげ、柔軟性を高めます。
- 滑走促進: 筋膜同士、または筋膜と筋肉の間の滑りが悪くなっている部分を、優しく誘導することで、スムーズな動きを促します。
さらに、施術で良くなった筋膜の状態をキープし、痛みがぶり返さないようにするために、ご自宅でできる簡単な運動やセルフケアもお伝えしています。施術だけでなく、あなた自身が健康な体を維持できるようサポートすることが、役目だと考えています。
本当の「根拠」とは？
「整体院まほうの手」が大切にしている「根拠に基づいた」アプローチは、経験や勘だけに頼るのではなく、以下のような「科学的な裏付け」を大切にしています。
- 最新の研究データ: 筋膜の働きや、様々な施術が体にどう影響するかといった、科学的な論文や研究結果から得られる新しい知識を常に学び続けています。
- 体の仕組みの知識: 体がどのように動いていて、筋膜がその動きにどう影響するかという、基本的な体の仕組みに関する深い知識が施術の土台です。
- 豊富な臨床経験: もちろん、これまで多くの患者さんと向き合ってきた中で培われた経験も施術に活かされています。
このように、「整体院まほうの手」では体の不調に真摯に向き合い、アメリカで長年研究されてきた確かな理論に基づいた筋膜ケアを提供しています。
もしあなたが、「どこに行っても良くならない」「筋膜リリースに興味があるけど、何を選べばいいか分からない」と悩んでいるなら、ぜひ一度「整体院まほうの手」にご相談ください。あなたの不調の根本原因を見つけ出し、本当に効果のある筋膜ケアで、笑顔あふれる毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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